30代40代でくせ毛がひどくなった…。原因と対策3選

昔はそれほどでもなかったのに30代〜40代でくせ毛が強くなった…なぜ？

以前はちょっとうねるかな…くらいだったくせ毛がいつの間にかウネウネに！年齢を重ねたせいで髪に栄養がなくなった気もするし加齢でくせ毛になるの？

こんなふうにお悩みの人は多いです。

この記事では30代〜40代にくせ毛になる原因とどんな対策をしたら良いのかまとめました。

30代にくせ毛になる原因

くせ毛の原因は

• 先天的な毛根の歪み（遺伝）
• ホルモンバランスの変化
• ダメージ
• 縛り癖

など、いくつかあります。

30代でくせ毛が急に目立ってきた場合は、ホルモンバランスの変化やダメージの蓄積が大きな原因になっていると考えられます。

30代40代からのくせ毛にできる対策

30代からのくせ毛におすすめの対策は次の3つです。

• 睡眠時間を確保する
• きちんと入浴する
• 頭皮マッサージをする

30代は仕事も家庭も忙しくバタバタしがちです。自分の生活を後回しにしてしまって、なんとかなるからと睡眠やゆっくりお風呂に入る時間を削っていませんか？

そのような積み重ねが自律神経やホルモンバランスの乱れにつながります。

お風呂にゆっくり入って頭皮マッサージがおすすめ

30代40代からひどくなっったくせ毛には、自分の時間を確保してお風呂で頭皮マッサージがおすすめ。

シャンプーやトリートメント後にお風呂に浸かって体を温めながら、マッサージをすれば毛穴が綺麗になりくせ毛の改善が期待できます。髪もしっかり保湿されるので、うねり低減を実感できるかもしれません！

1. ホホバオイルを500円玉ほど手に取る
2. 手のひらと指先にオイルを伸ばす
3. 側頭部、前髪の付け根、襟足の3エリアの頭皮に指を当て、ゆらすようにマッサージ

頭皮が凝っていたり老廃物が溜まっていると固くて頭皮が動きづらいかもしれません。指を当ててゆらゆら頭皮ごとゆらすところからマッサージを始めてみてください。

頭皮がや若くなれば血流が良くなり、髪に満遍なく栄養が行き渡り健康な髪が生えてきますよ！